Yekeneca — ваш простір спокою та енергії
Відкрийте для себе дихальні та медитативні практики, що допоможуть вам віднайти внутрішню рівновагу, покращити самопочуття та наповнити життя усвідомленістю.
Дізнатись більше
Для кого створені наші практики?
Наші заняття підходять кожному, хто прагне гармонії тіла та духу. Вам точно до нас, якщо ви:
- Шукаєте спосіб розслабитися після напруженого дня.
- Хочете покращити гнучкість та відчути легкість у тілі.
- Прагнете підвищити рівень енергії та життєвого тонусу.
- Бажаєте знайти внутрішній спокій та навчитися керувати своїми емоціями.
- Просто хочете спробувати щось нове для свого саморозвитку.
Оберіть свій шлях до гармонії
Старт
800 грн/міс.
- 4 групові заняття на місяць
- Вступна консультація
- Доступ до онлайн-бібліотеки дихальних вправ
Баланс
1200 грн/міс.
- 8 групових занять на місяць
- Вступна консультація
- Повний доступ до онлайн-бібліотеки
- Одна індивідуальна сесія на місяць
Гармонія
2000 грн/міс.
- Необмежена кількість групових занять
- Персональний супровід
- Повний доступ до всіх матеріалів
- Щотижневі індивідуальні сесії
Що дає регулярна практика?
Регулярні заняття допомагають не лише тілу, а й розуму. Це не швидке рішення, а приємний шлях до кращого самовідчуття.
- Покращення концентрації: Ви помітите, що стаєте більш уважними у повсякденних справах.
- Зміцнення тіла: Практики розвивають силу та витривалість м'язів без перевантажень.
- Емоційна рівновага: Навчитеся краще розуміти свої почуття та знаходити спокій.
- Приплив життєвих сил: Відчуйте більше бадьорості та енергії протягом усього дня.
“Я прийшла до Yekeneca в пошуках способу впоратися зі щоденним стресом. Я не очікувала багато, але вже після кількох тижнів занять помітила, як змінилося моє сприйняття. Я стала спокійнішою, більш зосередженою, а моє тіло — напрочуд гнучким. Це не просто вправи, це час для себе, який наповнює енергією.”Аліна Соловей, Київ
Поширені запитання
Які основні переваги ваших практик?
Наші заняття фокусуються на гармонійному розвитку особистості. Основні переваги включають покращення гнучкості та сили тіла, розвиток концентрації уваги, знаходження емоційної рівноваги та підвищення загального тонусу. Ми створюємо простір для самопізнання та відпочинку.
Чи є користь від медитації для новачка?
Абсолютно. Користь від медитації полягає не в тривалості, а в регулярності. Навіть кілька хвилин усвідомленого дихання на день допомагають знизити рівень стресу, покращити фокус та знайти контакт із собою. Наші інструктори допоможуть зробити перші кроки максимально комфортними.
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Наші програми розраховані як на новачків, так і на досвідчених практиків. Кожен виконує вправи у своєму власному темпі, фокусуючись на відчуттях у тілі, а не на зовнішньому результаті. Головне — ваше бажання та відкритість.
Маєте запитання?
Ми з радістю на них відповімо. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Ви також можете зателефонувати нам або написати на пошту:
Телефон: +380 50 890 12 34
Пошта: [email protected]
Адреса: Україна, м. Київ